Archive d’étiquettes pour : bruler graisse

Se muscler en plein air c’est Fun !

Le Power-Fit Urban Fit consiste à effectuer des exercices de cardio-training et de fitness en plein air, au sein du plus grand des complexes sportifs : votre ville. Redécouvrez le mobilier urbain et votre environnement tout en pratiquant une activité physique intense.

Comment se déroule une séance Urban-Fit ? Lire la suite

Un cours de Fitness autrement avec Power-Fit

Les Cours Power-Fit sont parfait pour ceux ou celles qui en ont marre des cours traditionnels et répétitifs, pré-chorégraphié, qui ont la particularité de proposer le même entraînement, sur la même Playlist, et ce pour une durée de 3 mois. Ces cours où il suffit juste de suivre le tempo de la musique et les instructions du coach pour réaliser les différents mouvements sans même essayer de comprendre ou ressentir ce qui se passe exactement, tant au point de vu physique que mental…

Découvrez le Fitness autrement avec Power-Fit !
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Redécouvrir le Spinning : Augmenter sa masse musculaire et améliorer son endurance

Redécouvrez le Spinning avec Power-Fit Cycling !

Power-Fit Cycling est une nouvelle vision du Spinning classique où des haltères sont utilisées en complément du travail de vos jambes.

Cet exercice de cardio-training ne focalise donc pas l’attention uniquement sur les membres inférieurs puisque votre buste est également tonifié. Lire la suite

Développer son endurance musculaire avec des charges

Le Power-Fit Bar a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions, des mouvements rapides et lents, sans exagération de charge par opposition au travail en force pure ou la recherche de la prise de masse musculaire en alternance avec un travail cardio.

Le Power-Fit Bar travaille l’intégralité du corps et se termine par un stretching approfondi afin de relâcher la tension musculaire. Lire la suite

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