Power-Fit Power Plate.
30
Minutes
Ce que nous faisons dans ce cours :
POWER PLATE
La Power Plate, c’est la rencontre entre technologie et performance. Conçue dans les années 60 pour les cosmonautes afin de préserver leur masse musculaire en apesanteur, elle est aujourd’hui accessible à tous dans un cadre sportif.
Grâce aux vibrations sur les trois axes (X, Y, Z), vos muscles se contractent beaucoup plus intensément qu’avec un entraînement classique. Résultat : le corps entier est stimulé en profondeur, avec un impact direct sur la tonification, le raffermissement et la performance.
Un muscle ne travaille qu’à 47 % de ses capacités lors d’un entraînement traditionnel, contre 97 % avec la Power Plate. Une technologie issue de la recherche spatiale, réinventée pour votre bien-être au quotidien.
