Power-Fit Fight.

700 kcal / séance
12 participants
Pour tous les niveaux

Minutes

Ce que nous faisons dans ce cours :

ARTS MARTIAUX A LAUSANNE

Le cours Power-Fit Fight regroupe différents arts martiaux (karaté, boxe, taekwondo) combiné avec de la musique rythmée. L’essentiel du cours est basé sur le “HiiT” (High Intensity Interval Training) assurant un maximum de calories brûlées. C’est aussi un cours extrêmement défoulant !

Équipement :

Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !

Pourquoi faire ce cours ?
Développer son explosibilité & gagner en confiance
Comment se déroule le cours ?
Le cours commence par un round d’échauffement & technique. Puis l’accélération et la puissance commence lors des rounds suivants. Le cours fini par un round de récupération pour un retour au calme.
Quels résultats ?
Cours extrêmement défoulant ! Basé sur le HiiT assurant un maximum de calories brûlées.

59chf

par séance

Lu – Ve:	6h30-21h00
Sa:	9h00-17h00
Di:	fermé

Power-Fit Fight.

Ce que nous faisons dans ce cours :

ARTS MARTIAUX A LAUSANNE

Équipement :

Pourquoi faire ce cours ?

Développer son explosibilité & gagner en confiance

Comment se déroule le cours ?

Quels résultats ?

Jovica Tomic

Power-Fit Seniors

Power-Fit TRX

Power-Fit Bar

Power-Fit Famille

Power-Fit Kids

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