Power-Fit Bar.
90
Minutes
Ce que nous faisons dans ce cours :
RENFORCEMENT MUSCULAIRE A LAUSANNE
Le Power-Fit Bar a pour objectif le développement de la force et l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions et différents mouvements rapides et lents avec une charge adaptée. Ce cours travail l’intégralité du corps et se termine par un stretching afin de relâcher la tension accumulée.
Équipement :
Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !
