Power-Fit Circuit-Training.
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Power-Fit Circuit-Training est un programme de conditionnement physique, d’endurance & de musculation à haute intensité visant à améliorer sa force, son endurance, sa puissance, sa coordination, et sa pliométrie à travers un enchaînement d’exercices avec pas ou peu de temps de récupération. Cette méthode est accessible à tous et est un entraînement idéal pour muscler l’ensemble de votre corps.
Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !
par séance
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