Power-Fit Prénatal.

450 kcal / séance
Pour tous les niveaux

Minutes

Ce que nous faisons dans ce cours :

SPORT PENDANT LA GROSSESSE A LAUSANNE

Le cours prénatal est idéal pendant la grossesse. Cela permet de préparer le corps à l’arrivée de bébé. Cette pratique permet de renforcer les muscles posturaux et le périnée ainsi que les muscles de la ceinture scapulaire (omoplates) et du haut du corps afin de porter bébé plus aisément.

Équipement :

Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !

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Pourquoi faire ce cours ?
Faire du sport pendant sa grossesse
Comment se déroule le cours ?
Cours de gym spécialement conçu pour les femmes enceintes afin de muscler et tonifier le corps en toute sécurité et préparer à l’accouchement. Les mouvements mettent ainsi l’accent sur le renforcement des muscles posturaux, le périnée & les muscles du haut du corps.
Quels résultats ?
Prépare votre corps et vos muscles à porter votre bébé plus aisément.

Lu – Ve:	12h00 – 21h00
Sa:	14h00 – 17h00
Di:	9h30 – 11h00

Power-Fit Prénatal.

Ce que nous faisons dans ce cours :

SPORT PENDANT LA GROSSESSE A LAUSANNE

Équipement :

Pourquoi faire ce cours ?

Faire du sport pendant sa grossesse

Comment se déroule le cours ?

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