Power-Fit Tools-Pilates.

Pilates – Travail postural & renforcement des muscles profonds

Power-Fit Tools Pilates est l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, le maintien de la colonne vertébrale ainsi que le maintien d’une bonne posture générale.

Note : Le cours PF Tools Pilates pourra également se donner les yeux fermés, afin de travailler la proprioception.

Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !