Power-Fit Prénatal.
Minutes
Le cours prénatal est idéal pendant la grossesse. Cela permet de préparer le corps à l’arrivée de bébé. Cette pratique permet de renforcer les muscles posturaux et le périnée ainsi que les muscles de la ceinture scapulaire (omoplates) et du haut du corps afin de porter bébé plus aisément.
Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !
par séance