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Le Power-Fit Bar a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions, des mouvements rapides et lents, sans exagération de charge par opposition au travail en force pure ou la recherche de la prise de masse musculaire en alternance avec un travail cardio.

Le Power-Fit Bar travaille l’intégralité du corps et se termine par un stretching approfondi afin de relâcher la tension musculaire. Lire la suite

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