« J’ai (re)commencé le sport et je grossi ???« 

Je vous explique !

Lire la suite

Shared Personal Training – Un concept unique en Suisse.

Comment ça marche ? Tout savoir pour réserver vos séances et souscrire à un abonnement chez Power-Fit.

Lire la suite

Le POWER-FIT né en août 2013 est un concept novateur qui tient compte de connaissances actuelles et approuvées dans le domaine du fitness et du sport, se basant aussi sur des écoles existantes, des formations variées, mais en apportant une touche personnelle à l’américaine. POWER-FIT c’est du Shared Personal Training.

Lire la suite

La PNL est une méthode de développement personnel originaire des États-Unis qui propose de parvenir relativement rapidement à des changements personnels dans le sens d’un mieux-être. Elle a été mise au point dans les années 1970 à partir de l’observation et la modélisation du travail de psychothérapeutes, principalement Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.

La PNL est faite de curiosité, d’expérimentation et de respect. Il s’agit du désir de comprendre comment l’être humain fonctionne et communique.

Lire la suite

Les Cours Power-Fit sont parfait pour ceux ou celles qui en ont marre des cours traditionnels et répétitifs, pré-chorégraphié, qui ont la particularité de proposer le même entraînement, sur la même Playlist, et ce pour une durée de 3 mois. Ces cours où il suffit juste de suivre le tempo de la musique et les instructions du coach pour réaliser les différents mouvements sans même essayer de comprendre ou ressentir ce qui se passe exactement, tant au point de vu physique que mental…

Découvrez le Fitness autrement avec Power-Fit !
Lire la suite