Power-Fit Flex.
90
Minutes
Ce que nous faisons dans ce cours :
FLEXIBLE
Power-Fit Flex est une approche polyvalente qui regroupe un inventaire de disciplines fonctionnelles et posturales, choisies et adaptées en fonction du groupe, de l’énergie du jour, du niveau et des besoins spécifiques de chacun.
Les séances peuvent inclure des exercices de mobilité, du renforcement profond, des étirements actifs, de la musculation douce ou encore du travail d’équilibre.
L’objectif : s’adapter au vivant, tout en développant force, conscience corporelle et tonicité dans un cadre à la fois stimulant et accessible.
Équipement :
Une gourde, une serviette et une tenue de gym adaptée !
Les disciplines Power-Fit Flex.
Power-Fit Flex, c’est le coach qui compose chaque séance en fonction du groupe présent et de l’énergie du moment — pour un entraînement sur mesure, vivant et accessible à tout le monde.