Archive d’étiquettes pour : abdos

Redécouvrir le Spinning : Augmenter sa masse musculaire et améliorer son endurance

Redécouvrez le Spinning avec Power-Fit Cycling !

Power-Fit Cycling est une nouvelle vision du Spinning classique où des haltères sont utilisées en complément du travail de vos jambes.

Cet exercice de cardio-training ne focalise donc pas l’attention uniquement sur les membres inférieurs puisque votre buste est également tonifié. Lire la suite

Développer son endurance musculaire avec des charges

Le Power-Fit Bar a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions, des mouvements rapides et lents, sans exagération de charge par opposition au travail en force pure ou la recherche de la prise de masse musculaire en alternance avec un travail cardio.

Le Power-Fit Bar travaille l’intégralité du corps et se termine par un stretching approfondi afin de relâcher la tension musculaire. Lire la suite

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